老年保健

睡躺椅對健康的影響

本文所屬類別:[老年生活]來源:古方中醫網 發布時間:2016-02-26 【字體:

由于躺椅較傳統的椅子更能讓人放松、處于半睡狀態,從而使全身得到休息,所以被廣泛用作醫院陪護椅、午休椅等。

一般情況下,人們睡躺椅大概有兩種習慣:一種是每次躺30~40分鐘,每日躺1~2次,形成一種生活習慣并持續多年;另一種情況是平時并沒有睡躺椅的習慣,而一旦睡躺椅就久躺不起,持續數小時甚至通宵到天亮。從醫學角度上講,前一種習慣較合理,后一種習慣存在一定的危害性,因為人體任何一種姿勢若維持時間過長,均會出現不良后果,如關節僵硬、肌肉痙攣、肢體麻木、深靜脈血栓形成等。

需要提醒的是,存在腰背部疾患的人士,如腰椎間盤突出、椎管狹窄、椎體不穩、脊柱畸形等,建議避免睡由軟材料制成椅面的躺椅,因為腰腿痛患者多數存在脊柱生理性彎曲的改變,由軟材料制成的躺椅可加重這些變化,卡壓和刺激脊髓、神經及血管,從而引起腰痛、雙下肢麻痛等癥狀。另外,睡躺椅最好是平臥(仰臥),避免側臥及俯臥,以免出現肌肉痙攣、軟組織壓傷等不適。

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